★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞体にいいことをしたいけど、仕事に遊びに忙しくて、生活をガラリと変えるのは無理!そう思ったことはありませんか?本書ではそんなあなたのために、健康になれる”ちょっと”の工夫を76集めました。「体温リズムを整えてグッスリ眠る方法」や「塩分を減らす食生活のコツ」など、今日からできるカンタンで手軽な健康習慣が満載。体に悪い生活とサヨナラ!できる一冊。＜収録曲＞1 体ケア2 食事3 運動4 仕事5 コンビニ6 入浴7 睡眠＜アーティスト／キャスト＞海原純子＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-692780メディア：本/雑誌発売日：2010/02JAN：9784569673660カラダがよろこぶ100の習慣 (PHP文庫) (文庫) / オメガ社2010/02発売